三七花茶的做法（三七花茶的副作用）

三七花茶的做法（三七花茶的副作用）

三七花茶的做法

三七花泡水喝是三七花最主要的食用方法，其他都做药材使用，三七花泡水也有清热、平肝、降压的功效，下面看看三七花泡水怎么做的。

食材：
主要食材：三七花3~5朵。 其他食材：开水适量。

做法步骤：

1.取三七花几朵，放在杯底，冲入半杯开水，浸泡1分钟，滤掉水。

2.再冲入开水至满杯，浸泡3~5分钟，即可饮用。

功效：

清热、平肝、降压

1、用量
三七花功效和三七相近，但属于凉性，一人一次用3-5朵三七花泡水即可，加多了可能会加重体内的寒性，导致血压降低过多，可能会导致腹泻、头晕等情况。

2、水温
泡三七花的水温是100℃，如温度过低不利于三七花药效成分的释放，而热开水冲泡三七花能够更快的泡出味来，营养成份，药用成份更好地浸入到茶水中。

3、泡饮方法

1.准备4朵三七花干品，适量清水。

2.将三七花放入玻璃杯中，倒入350毫升左右的沸水，盖好焖制10分钟。

3.等三七花冲开后、水温合适时即可饮用，此茶可反复冲泡直至味道变淡。

4.如果觉得口味单一的话，还可以和菊花等材料一起冲泡饮用，不仅味道更丰富，功效也更强大。

4、禁忌人群

1.女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品（三七花药性属于凉性），加之三七有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多。

2.外感风寒感冒期间不要用，因为三七花凉性有加重病症的作用。

3.身体属于虚寒不宜服用三七花茶，否则对虚寒之症有加重的作用。

三七花茶的副作用

三七花泡水喝副作用如下：

第一点、三七属于一种寒性的药物，如果脾胃虚寒的人食用，会使症状变得严重，甚至出现腹痛腹泻现象。

第二点、三七能起到活血化瘀的功效，对于在月经期的女性来说，是不应该吃三七的，这样可能会使经量增加。第三点、在感冒期间吃三七是会使病情加重的，建议慎用。

第四点、三七凉性很重，如果孕妇服用会影响胎儿。