桃花茶的功效与禁忌(湿气重可以喝桃花茶吗)
桃花茶的功效与禁忌(湿气重可以喝桃花茶吗)
喝茶、品茶有益于身体健康。春天也是阳气升发的时节,适合养肝。
赶紧趁春花烂漫时,喝点“春花茶”吧。花茶的品种很多:槐花茶、玫瑰花茶、菊花茶、桃花茶等。
春天,养肝好时机
《黄帝内经》中说:“人以天地之气生,四时之法成。”在五脏中,肝对应的是春季阳气生发之性。所以,春季是养肝保健的最好时机。
一方面,春天养肝要注意饮食清淡柔和;另一方面,肝主疏泄,调畅气机,具有调节精神情志的功能。养生尤其要注意避免剧烈的情绪波动,以防暴怒伤肝。
花茶因其有辛香升发的特性,契合春季养肝宜疏散的特性。
常饮花茶,养肝降脂养颜
1
槐花
槐花有凉血止血,清肝泻火的功效,对于肝热目赤、头痛眩晕、失眠者适宜。
槐花在抗氧化、止血、降脂以及对心血管系统的影响等方面具有明显作用,所以有高血压的人也可以常用。槐花茶偏甜,糖尿病患者不能多喝。
槐花茶
用法:取槐花茶5~9克,开水冲泡。还可以与菊花、决明子一起,清热解毒。
适宜人群:血压偏高、便秘中的孕妇(建议遵医嘱)和水肿的人。
禁忌:脾胃虚寒、糖尿病人、过敏体质忌用。
2
玫瑰花
春季常有人感觉压抑,容易伤春气郁,尤其近期的疫情也会加重这种抑郁感,此时喝一杯玫瑰花茶非常适合。
玫瑰花有行气解郁、和血止痛的功效。中医认为玫瑰花既入气分,又入血分,可行气和血,尤其适合女性朋友调养气血。
玫瑰花茶
用法:取干玫瑰花5至10朵,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。
适宜人群:月经不调、上班族、肝气郁结者。
禁忌:脾胃虚寒(易于腹泻、脘腹胀痛)、孕妇忌用,便秘者、经期不宜饮用。
3
菊花
菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,具有养肝平肝、清肝明目的功效。对于肝火较旺,用眼较多的人群尤其适合。
菊花茶
用法:取菊花5朵,加入少量开水冲洗后倒掉,再冲泡即可。和枸杞子、决明子搭配,清肝明目效果更佳。
适宜人群:微寒清热,气郁体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质。
禁忌:气虚胃寒,腹泻人群、风寒感冒的人群忌用,孕妇不宜。
4
梅花
梅花又称绿萼梅,微酸、涩,性平,能疏肝和胃、愉悦心情、理气解郁,可用于治疗郁闷心烦、肝胃气痛、梅核气等。
它理气而不伤阴、舒郁又能和胃桃花茶的功效与禁忌,是一味难得的应景怡情养颜宝物。
梅花茶
用法:取梅花6~10克,泡茶饮用。
适宜人群:老少皆宜,爱美人士尤佳。
禁忌:孕妇不宜饮用。
5
桃花
现存最早的药学专著《神农本草经》就指出,桃花“令人好颜色”。
中医认为桃花微苦,性平桃花茶的功效与禁忌,能利水通便,更能活血润肤、化瘀生新、丰肌美容。
桃花茶
用法:取桃花3~5克,泡茶饮用。
适宜人群:瘀血特征明显的更年期女士(舌质瘀紫、面色黧黑)。
禁忌:孕妇及月经量过多者不宜。
最后需要提醒的是,喝花茶仅适用于日常养生,如有出现其他疾病,应该及时到正规医院就诊。
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