黑枸杞泡水温度是多少（黑枸杞不能超过多少度）

我这段时间感觉有点肾虚，眼睛也不舒服，听说黑枸杞可以补肾益气，缓解眼睛疲劳，请问黑枸杞用多少度水泡合适？

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：黑枸杞一般不要用沸水泡，因为黑枸杞含有花青素，用沸水可以会造成花青素失活，丧失药效。也不要用冷水，花青素不能被分解，也不能发挥作用，最合适的水温是60摄氏度左右。建议您每次可以泡10粒左右，不要多泡，这个不能多喝黑枸杞泡水温度，建议您一周喝两到三次。肾虚平时注意多吃些补肾益气的食物，眼睛疲劳可以吃些对眼睛好的食物。

黑枸杞用多少度水泡比较好？

医生您好，我平时喜欢喝点黑枸杞泡水，可以清肝明目，对身体好，请问黑枸杞用多少度水泡比较好？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的提问，一般黑枸杞是用60度左右的水比较好，水温太低不能使药效发挥出来黑枸杞泡水温度，水温太高会导致花青素高温分解，失去药效，建议您平时可以经常饮用，可以每次放十几粒黑枸杞，这样就可以了。平时还可以喝点红枸杞，花茶，红枣枸杞等，这些都对身体有好处。要多喝白开水，清淡饮食。

枸杞泡水喝用多少度的水？注意哪些？

都说枸杞泡水喝对身体好，但是不知道有什么要注意的，比如枸杞用多少度的水泡好？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：枸杞有补肾、明目的效果，经常泡水喝是可以的，对于水温多少没有多大讲究，一般可以使用开水进行泡服，不过如果是黑枸杞，最好不要用刚烧的开水泡，可以等水稍微凉了以后再用。喝枸杞水对身体有一定的养生效果，一般等到枸杞没有味道了就可以更换了，可以按照个人的口味加上其他的东西，比如加上几颗枣或

枸杞用多少温度的水冲泡？每次泡几颗？

现在是越来越重视养生了，就想喝点枸杞泡水，请问枸杞用多少温度的水冲泡？是不是滚开的水比较好？普通的枸杞每次泡几颗？500毫升的水杯，每杯枸杞能泡几杯水呢？ 枸杞怎么冲泡好？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：经常喝枸杞泡水对身体有好处的，枸杞有补肝益肾之功效，可以泡水喝，也可以煮粥吃。如果用枸杞泡水喝，用80度左右的开水就可以，也

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