吃什么东西可以壮阳（鹿茸如何吃可以壮阳吗）

大千世界，食物的种类丰富多样且各具特色，而不同的食物根据其不同的特性对人类的身体有不同程度的作用。而如今，对许多男性同胞来说，壮阳的食物无疑是其比较青睐的食品。所以小编今天就带来一波福利，为大家介绍介绍男人吃什么食物壮阳。

男人吃什么食物壮阳

其实能够壮阳的食物是非常多的，例如：豆制品，海产，果仁类食品等都有很好的壮阳作用和功效。

1、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有”起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

2、狗肉

狗肉味甘、咸吃什么东西可以壮阳，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有”安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

3、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精吃什么东西可以壮阳，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

5、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能”补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

6、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

食物所蕴含的不同特性对不同特质的人会有不同的作用和影响。但小编上述介绍的壮阳食物都是营养，健康，安全的食物，广大的男同胞们无需担心会有副作用哦。以上就是小编整理的男人吃什么食物壮阳，希望对你们有所帮助。

鹿茸如何吃可以壮阳

鹿茸怎么吃都可以起到壮阳的效果。最常见的方法有把鹿茸研末冲服、泡酒、炖汤等，鹿茸的主要作用是补肾益精，强筋健骨，提高免疫力。可以治疗虚弱以及体弱和头疼失眠多梦心悸等症状的患者，并且适当的服用一些鹿茸血，还可以起到抗衰老的作用。

1、补肾益精的功效，鹿茸，性质温和、味甘咸，能补肾益精，日常食用可以预防肾阳虚，也能缓解精血不足带来的问题，生活中也可以缓解宫寒症状，以及腰膝酸痛，头晕、耳鸣等不良症状。

2、强筋健骨的功效，鹿茸可以强壮筋骨，对肾虚引起的筋骨软弱或四肢酸痛以及小儿发育迟缓等不良症状都有明显预防和治疗作用。也可以缓解关节无力等症状。

鹿茸是中药材，并不是适合所有人群食用的。如高血压患者，感冒发热患者，女性经期均不可食用。

鹿茸虽有保健功能，日常保养是可以的，但是不能代替药物，身体有疾病应及时到医院诊治，以免延误治疗。