艾绒的功效与作用（艾绒熏外阴有什么作用）

艾绒的功效与作用（艾绒熏外阴有什么作用）

在春天是艾草生长旺盛的季节艾绒的功效与作用，艾草一直以来都受到很多养生人士的欢迎。

人们用艾草泡脚，艾灸，以及烹饪食材。那么，艾草有什么好处呢？

01

网上说艾草有抗癌作用，可信吗？

艾草，又称艾蒿，《本草纲目》中有记载艾草具有温中、除湿、驱寒的功效。

在中医学中，艾草被广泛使用，艾草常被制成艾灸等方法。

网上有传言说艾草有抗癌作用，是真的吗？

相关研究发现，艾草水提取物中含有抑制肝癌细胞的物质。

其中，艾叶多糖具有增强免疫系统和抗癌作用。但这些研究仅限于艾草的粗提物，对具体药用物质的研究很少。

因此，艾草是否具有抗癌作用，目前还处于研究阶段，并没有足够的临床证据予以证实。

治疗效果和机制尚未有明确的答案，所以说艾草可以抗癌是不可信的。

此外，滥用艾草也有一定的弊端。《中国药典》中有记载，艾叶微毒。

如果过量食用艾绒的功效与作用，很容易出现头晕、胃部不适、恶心呕吐等症状。

02

艾草的三大功效

很多人喜欢用艾草养生，比如用艾草泡脚、艾灸、食用等，甚至夸大艾草的功效。

其实，艾草真正的作用主要有以下几点：

抗菌杀菌

艾草属于菊科植物。其叶和根茎中含有一些挥发性芳香油，具有抗真菌和细菌的作用，并能止痛、活血、收敛、止痒、消肿。

温经止痛

艾草是一种具有温中补益功效的中药，有温经止痛的功效，能促进全身血液循环，可用于治疗崩漏、月经不调、吐血、下腹冷痛等症状。

散寒止血

艾草还可以散寒止血，是一种温补中药。它可以帮助消除人体内的风湿、寒湿，温补全身经络，增强抵抗力，调节体内阴阳平衡。

03

用艾草泡脚有很多好处，但要注意这3点。

很多人都有用艾草泡脚的习惯，这样的确有很多的好处。

用艾草泡脚可以帮助排出体内的冷空气，促进全身血液循环，帮助疏通身体的经络，防止寒湿进入身体的作用。

此外，艾草还具有抗菌作用，用艾草泡脚还可以缓解脚气。

但是，并不是所有人都适合用艾草泡脚。

如儿童、孕妇、老人、经期妇女、贫血患者、低血压患者、糖尿病患者等，容易对身体健康造成损害。

此外，在用艾草泡脚时，还有一些需要注意的事项：

泡脚时间不宜过长：

通常泡脚的时间最好控制在20-30分钟，因为太长时间泡脚容易增加心率，加重心脏负担。

所以当你在泡脚的时候感觉身体是热的，就可以了。

饭前饭后不要泡脚：

不要在过饱或饥饿的时候泡脚，因为用艾草泡脚会加快人体的血液循环。

饿的时候泡脚容易头晕，饱的时候泡脚会影响胃里的血液流动，容易导致消化不良。

不要用金属盆泡脚：

因为艾叶中的鞣酸很可能与金属盆发生反应，这可能会影响身体的健康，降低泡脚的效果，最好用木桶泡脚。

04

这样做可以发挥艾草的功效

艾草是一种可以使用和食用的草药。

如果想发挥艾草的功效，不妨试试这些方法：

艾叶汤：

可帮助缓解女性经期虚弱、痛经、小腹冷痛、失眠多梦、月经过多等症状。

艾叶煮鸡蛋：

具有补血益气、散寒温经的功效，适用于体质虚弱、胃寒胃痛、崩漏、月经不调者。

熏艾：

点燃艾条，烟熏30分钟，对生活场所进行消毒、驱虫。

但是，患有哮喘等呼吸道疾病的患者不宜使用熏艾，容易加重过敏症状。

艾灸：

艾灸在施灸过程中能产生热量，具有散寒温经的作用。对外感湿邪、风寒邪引起的疾病有很好的疗效。

临床上，艾灸可以治疗风湿、骨关节炎、腹泻、类风湿等疾病效果良好。

例如，艾灸足三里可以补血益气，健脾胃，是一种常用的保健方法。

艾草的使用方法有很多，但由于艾草性温，所以不适合有过热、湿热体质或阴虚火旺的人使用或食用艾草。

往期推荐

01

02

03

每天一个健康养生小常识，健康养生常识科普，每日推送，中医养生常识，健康养身小常识。欢迎订阅-每日养生

​​