艾绒的功效与作用（艾绒花椒桂圆贴肚脐功效作用）

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自立冬过后，多股寒潮轮番上阵，全国各地进入速冻模式，让初冬就有了隆冬的感觉，今年冬天注定是一个寒冬。在这个寒冷的冬天，我们除了通过饮食进补、规律作息、运动养生进行御寒保暖以外，艾灸的好处与功效也不可忽略。

中医认为，艾草为纯阳之物，在冬季，人们体表阳气开始收藏的时机艾绒的功效与作用，进行艾灸养生，可以起到温养经络、祛湿散寒、补虚助阳的作用，改善各种冬季疾病，让机体更好地适应严冬的变化，不过针对不同的穴位，艾灸的好处与功效也不尽相同。

艾灸肾俞，就有固本补肾防冬风之效果，而且可以外散肾脏之热艾绒的功效与作用，有很好的补肾的作用，可以强壮肾气；艾灸关元穴，则可暖冬补气驱体寒，这是女人暖腹、暖宫的大穴，常灸关元穴有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用；艾灸太溪穴，能使肾精得藏、肾水充盈，温润营养我们全身各个组织器官。

“若要身体安，三里常不干”，《灵枢》记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”延年祛病身心暖是艾灸足三里的效果，冬季艾灸足三里可使身体阴阳平衡，达到祛病延年之效。

传统艾灸的方法，多是用手将纯净的艾绒搓捏成大小不等的圆锥形艾炷，将点燃的艾炷置于施灸部位发挥效用，每燃烧完一个艾炷称为灸一壮，施灸过程中灸的壮数应当依患者的具体状况而定。因为有明火，所以对于操作手法、环境等有较高的要求，需要去专业的艾灸理疗馆做，现在疫情反复的情况下，多有不便，所以以艾艾贴品牌为代表的现代艾灸方法逐渐流行。

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