葡萄柚的功效与作用（葡萄柚的禁忌人群有哪些）

葡萄柚是一种富含维生素C和纤维素的水果，可以提高免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等。此外，葡萄柚还含有丰富的抗氧化物质和多种微量元素，对保持健康具有积极作用。

葡萄柚的功效和作用

葡萄柚又称西柚，其果形偏圆，色泽黄绿，果肉脆嫩多汁，具有增进食欲、美容养颜、调节血糖等功效。

营养价值

每100g葡萄柚含有蛋白质0.7g、脂肪0.3g、碳水化合物7.8g、膳食纤维1.2g、维生素A47μg、硫胺素0.05mg、核黄素0.01g、维生素C38μg、钾60mg、钠7mg、钙21mg、镁9mg、铁0.1mg、锌0.1mg、磷17mg、烟酸0.2mg。

功效与作用

1、增进食欲：葡萄柚含水量较高，且口味酸甜，能够刺激唾液和胃酸分泌，可增进食欲，还可以促进消化，适合食欲不振、积食腹胀者食用；

2、美容养颜：葡萄柚含有丰富的维生素c，能增强皮肤及毛孔的功能，改善人体的皮肤状态，有美容养颜的功效；

3、调节血糖：葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，很容易产生饱腹感，鲜肉中含有类似胰岛素的成分，具有调节血糖的作用。

此外，由于含有生理活性物质皮甙，可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，因此对脑血栓具有较好的预防作用。

葡萄柚可以治咳嗽吗

葡萄柚是属于柑橘类的水果，含人体所需的多种维生素以及挥发油成分胡柚的功效与作用，具有一定的止咳化痰益肺的作用胡柚的功效与作用，所以在咳嗽的时候可以适量地吃一些葡萄柚。葡萄柚属于凉性水果，食用后可以降低人体的热气，对于治疗肺部热气过大的热性咳嗽效果较好。但是对于染了风寒而咳嗽的人群来说，吃多了葡萄柚反而会加重咳嗽的症状，可以多吃一些平性或热性的水果。杏和菠萝都是不错的选择，杏具有温肺散寒、镇咳祛痰的功效，菠萝中的菠萝蛋白酶具有缓解咽喉肿痛和咳嗽的作用。

葡萄柚是西柚吗

葡萄柚是西柚,葡萄柚因为其挂果时果实非常的密集,就像是葡萄一样垂吊着,所以被人们叫做葡萄柚,它还被叫做西柚、朱栾。

葡萄柚有哪些品种

葡萄柚的种类 常见的葡萄柚有邓肯、汤普森、路比红心、戚偌、苏槐等,其中邓肯的株形中等,生长强健,具有较强的耐寒性,戚偌的特点为生长速度快、长势繁旺、结果期早,而苏槐的叶片表面光滑,颜色为深绿色。

葡萄柚的禁忌人群有哪些

葡萄柚营养成分较为丰富，食用后对可满足人体所需的营养物质。但吃葡萄柚也有一定的禁忌，包括食用量以及禁忌人群等。

1、食用量：葡萄柚中含有丰富的天然维生素，适当食用可以补充身体所需的维生素。但如果食用过量，就有可能会给胃肠道造成负担，从而出现不适反应，如腹胀、腹痛、腹泻等症状。尤其对于老人、儿童以及脾胃虚弱的人群，更不建议过量食用葡萄柚，以免加重胃肠道不适症状；

2、禁忌人群：如果是对葡萄柚过敏的人群，进食葡萄柚后可出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏反应，应避免再次食用葡萄柚，以免造成过敏反应反复出现。此外，对于尿毒症患者而言，由于肾脏功能本身较差，而葡萄柚中含钾，如果进食过量葡萄柚，就可能会加重肾脏负担，也对病情不利，所以建议不吃葡萄柚或少量吃。

网上认为服用药物期间不能吃葡萄柚，这种说法并无相关临床病例，所以无需过于担心。此外，人们在日常生活中应注意食物多样化，保证机体营养均衡，避免暴饮暴食，以免对胃肠道产生负担。