生晒参的功效与作用（生晒参不适合什么人吃）

生晒参的功效与作用（生晒参不适合什么人吃）

西洋参是一种昂贵的中药，具有特殊的医疗价值，西洋参与人参一样，都属于五加科药材。

根据相关研究结果表明，西洋参在我国已经使用了300多年，目前，我国许多地区都有种植西洋参，如吉林、北京、陕西等。虽然西洋参与人参的形状相似，但两者的疗效却大相径庭。

西洋参是一种保健中药，食用价值和药用价值都比较高，可以健脾和胃，排除肝毒，补气养血，延缓衰老。尤其是与其他保健食材一起食用时，可作用于身体各个器官，养生效果会加倍。

西洋参的功效与作用有哪些？

1.保护心血管系统

对于有高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞等患者来说，长期食用西洋参，可以帮助调节血压，有效降低暂时性和持久性血压，逐渐远离疾病的缠身。

2.提高免疫力

西洋参在补气的同时，还可以增加机体免疫力，促进血清蛋白合成、器官蛋白合成等。而且，西洋参当中含有的特殊物质，有助于降低血压、降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢、抗心律失常等。

3.健脾养心

西洋参入肺、心、脾经，故善补心、脾之气、养心脾之血，对于心脾气虚引起的精神不振、心烦气躁、心悸失眠、四肢乏力、消化不良、口渴等症均有缓解作用。

4.治疗糖尿病

西洋参可以帮助降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

西洋参得“好搭档”或找到，搭配泡水饮用，肝或会变干净，睡眠也好了

1.西洋参+灵芝

西洋参可以和灵芝一起搭配食用，灵芝有安神补虚，止咳祛痰的功效，和灵芝配合有类似养阴清肺丸的作用。同时，这种食物还可以帮助治疗肠燥津枯，便秘下血等不适症状。

二者配合泡水喝，可以治疗心肺阴血不足，有类似生脉散的作用，治疗气阴两虚的心病诸症。对于经常失眠或者容易惊醒多梦的人群来说，也可以通过西洋参和灵芝来改善失眠症状。

2.黄芪+西洋参

黄芪本身就是补气的药材，跟西洋参搭配在一起泡水喝可以达到虚补的效果，从中医的角度来说，气血双补更有利于提高免疫力，需强精补肾、增强免疫力的人适量饮用。

因两者的味道都有苦味，大家在浸泡时，可加入可以调味的红枣、桂圆，味道可以更容易被人们接受。

3.西洋参+蜂蜜

蜂蜜当中含有比较丰富的维生素C膳食纤维，它能够起到润肠通便，改善便秘的问题。

西洋参和蜂蜜搭配在一起泡水喝，不仅能够掩盖西洋参当中的苦味，还能够提高自身的口感，满足口欲之腹，起到补中益气，健脾养胃的功效。

经常使用这种搭配，可以帮助增加自身抵抗力，改善血管老化的问题，让身体变得越来越健康。

4.西洋参+菊花

菊花具有清热解毒的作用，这种养生的效果受到了很多人的喜爱，如果将西洋参和菊花搭配在一起泡水喝，还可以帮助起到清虚热的作用，改善身体内部阴虚内热症状。

两者搭配饮用有利于缓解上火的情况产生，保护身体的健康。因此，西洋参和菊花也是“黄金搭档”，坚持泡水喝点，可以帮助提高自身素质，改善优质睡眠。

5.西洋参+枸杞

西洋参能够达到补气养血的效果，枸杞同样也有补血益气，滋阴养肾的效果，这两者搭配在一起能够增强自身的免疫力和抵抗力。

将这两者搭配在一起泡水喝，可以保护肝脏的功能，也可以防止脂肪肝和肝炎的出现，促进肝细胞的再生。如果用西洋参和枸杞搭配在一起泡水喝，可以让肝脏更干净，睡眠质量也会提高。

6.西洋参+三七

把西洋参与三七搭配在一起泡水服用，这两种药物并不会在我们身体当中产生相反或者是相反的反应。

西洋参能够给身体带来补充气血滋养阴气、清热生津的效果，然而三七粉能够起到活血化瘀生晒参的功效与作用，止血消肿，缓解疼痛等效果。

7.西洋参+山药

西洋参和山药搭配炖汤喝，有特别好的补气效果。

西洋参具有补气养阴，清热生津，有很好的抗休克作用，能提高失血性休克的存活率；山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的作用，两者一起搭配能起到很好的补气效果。对于气虚衰弱的人来说，坚持服用西洋参和山药搭配泡水喝，效果比较明显。

8.西洋参+红枣

西洋加入红枣泡水喝，也能够起到滋阴益气的作用。西洋参具有补阴的效果，红枣能够益气安神，提高人的免疫力，两者结合就能够滋阴补肾。

西洋参的补阴虚效果是比较好的，枸杞能够润人体的肺阴，养肝肾明目；红枣可以促进脾胃运化，水谷生化，气血既可以养胃又可以健脾。所以，两者搭配饮用可以起到养血安神的功效。

小知识：服用西洋参的注意事项有哪些？

1.不能和萝卜一起服用

西洋参补气养颜，白萝卜有理气泄气作用，两种食物功效矛盾，从营养的角度来讲，不能同吃。而且，这两种食物相克，一起食用会降低相生的功效。

2.不能与咖啡和浓茶一起服用

虽然咖啡和茶可以缓解疲劳和提神的作用，但咖啡和茶中所含的单宁会破坏西洋参的有效成分并降低其功效。

此外，西洋参富含西洋参皂苷、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，如果它与茶中的单宁结合，就会形成不易消化的物质，导致消化不良和营养浪费。

3.胃寒的人不能服用

西洋参能够达到清热去火的效果，如果出现了头晕头疼，并且出现了口干舌燥的症状，可能就是由于我们身体内的火气过盛而引起的。

西洋参能够达到很好的清热降火的作用，如果本身湿气过重，那么补充这种中药药材就可能会达到一种不好的副作用。但是，对于本身身体比较虚弱畏惧寒冷的人来说，应该尽可能避免这种药物。

4.过敏的人要谨慎食用

有些人服用西洋参后会出现一些不良反应，会出现畏寒、食欲不振、腹痛、腹泻等症状生晒参的功效与作用，甚至会发生痛经。

还有的人吃了西洋参会导致皮肤的过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒等，所以，这些人是不适合使用西洋参的。

生晒参的功效与作用

生晒参具有大补元气、益血、养心、安神的作用，能够调节神经、心血管及内分泌系统，能够提高脑力和体力活动者的活动能力，并能够增加人体的免疫功能，增强抗应激、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射，具有安神、生津、补肺、健脾的作用，特别适合于体虚欲脱，气短、喘促、自汗、知冷、食、少、吐泻、气虚久咳、精亏、口渴、失眠、多梦、肩膀尿频等，剩菜身，现代医学发现，它还对一些高血压，动脉粥样硬化、肝病、肝硬化、糖尿病、贫血、肿瘤，以及老年一些疾病都是有效的。可以治疗脾肾虚寒、阳虚衰弱、中气不足、四肢不温。以及自汗暴脱等等。吃生晒参期间最好不要吃萝卜和浓茶，以免这个破气不降低膳食的这种疗效。

生晒参不适合什么人吃

生晒参通常是指人参，为人参根挖出后洗净晒干的产品。生晒参不适合阴虚内热、湿热体质、外感实邪等人群服用，建议在用药前一定要遵医嘱。

1、阴虚内热：一般是指阴液亏虚、虚火内生所引起的一系列病症，常以低热不退、盗汗、口干欲饮、小便短黄、大便干结、脉细数等为主要表现。生晒参性微温，阴虚内热的患者如果服用人参，可能会导致体内热邪旺盛，加重原有的病情，不利于身体恢复。

2、湿热体质：一般是指人体由于湿热内蕴，出现面部、鼻尖油光发亮、苔黄腻等表现。生晒参容易助长热邪，湿热体质人群如果吃生晒参，可能会导致湿热加重，引起口干舌燥、鼻腔出血等。

3、外感实邪：生晒参有助火敛邪的效果，因此外感实邪的人群服用后，会导致实邪闭塞体内，影响疾病治疗。

4、其他：由于生晒参有助邪的效果，存在实邪的病种，如气滞、食积、痈疮毒盛的人群都不宜服用，以免病情加重。另外，现代医学研究认为，对生晒参过敏的人群，也不宜服用。

现代研究证实，久服生晒参容易导致烦躁、腹泻、头疼等不适。如果在用药期间出现身体不适，应立即停止用药，及时到中医科，完善望、闻、问、切检查。服用生晒参时应避免同时服用五灵脂、藜芦等，以免药性相冲，引发中毒。