肉苁蓉的副作用有哪些（肉苁蓉一天吃多少克最好）

肉苁蓉本身是一味中药材，中药材对于身体产生的效果大家也都是知道的，只要对症下药，都是可以滋补身体的，但是，需要注意的是肉苁蓉的副作用，肉苁蓉产生的副作用，有的人服用或是过多服用都会导致肉苁蓉的副作用出现，那么，我们来看下肉苁蓉的副作用都有哪些呢？

1、肉苁蓉导致上火

肉苁蓉是一种主要生产与新疆、内蒙古阿拉善盟，甘肃、宁夏等地方的中药材，它还可以叫做疆芸、寸芸、苁蓉，它的药用效果是非常不错的，有很多朋友都很用它来调理身体，但是服用肉苁蓉有一个不好的地方，就是过量服用容易上火。

2、肉苁蓉导致甲状腺问题

肉苁蓉中有硫代葡萄糖甙，生活中有很多带碘的食物，食盐现在都是加碘食盐，硫代葡萄糖甙和碘结合会导致甲状腺肿大，本身有甲状腺问题的就不能食用，正常的朋友就要适量食用。

3、阴虚火旺食用伤阴

阴虚火旺的不能食用肉苁蓉，因为肉苁蓉是一个补阳的药物，虽然温补不伤阴，但是本身就阴虚火旺的，火气旺盛，阴有不足，这种情况再服用肉苁蓉会导致伤阴更甚。

4、肉苁蓉影响女性经期健康

在月经期是不能继续服用肉苁蓉的。如果在经期继续服用肉苁蓉的话，不仅不能起到调理月经紊乱的作用，反而会引发肉苁蓉的副作用出现，导致经期紊乱，可以说是得不偿失，所以提醒大家，虽然肉苁蓉很时候广大女性朋友们用来调理月经，但是不能长期服用，在经期要停止服用哦。

5、过量服用伤胃

肉苁蓉虽然滋补肉苁蓉的副作用，但是肉苁蓉的副作用中有一个是会伤胃。服用过量还有肠胃本身就不好的最好不要服用肉苁蓉，肉苁蓉是温补的药材服用过量会导致胃火大，会引起口臭，牙龈肿大，口舌生疮。

6、肉苁蓉影响青少年身体发育

肉苁蓉的主要作用是针对人体的肾脏的，用它来治疗肾虚、精血不足等病症效果非常不错，对于那些有这方面病症的青少年来说，或许适当服用对身体会有好处，但是如果长期服用的话，肉苁蓉的副作用就会跟随出现，影响到青少年肾功能的正常发育，所以，建议青少年尽量避免服用肉苁蓉，需要调理身体最好选择其他的药材。

7、肉苁蓉导致便秘

肉苁蓉的副作用是容易导致便秘，那是因为肉苁蓉虽然有润肠通便的功效但是肉苁蓉是温补的药材，虚寒导致的便秘可以使用，但是因为素体火旺导致肠胃水分少大便干结的就不能使用了，会导致便秘更严重。

肉苁蓉虽然是中药材，可以对身体产生各式各样的好处，滋补身体，改善身体很多的不适症状，但是也是存在副作用的，如果不想肉苁蓉的副作用出现，那么在日常就需要对文章列举出来的一些事情引起注意，以防出现事故。