女人肾虚怎么办（女人内分泌失调肾虚怎么样调理）

肾虚是如今一个很常见的问题，尤其是在男性当中比较常见，因此很多人也会非常的费解，女人为什么也会出现肾虚的情况。不管是男人还是女人，都可能会出现肾虚的情况，这时就需要尽快的调理。那么女人肾虚怎么调理呢?

女人肾虚怎么调理

女人肾虚，建议在饮食上多吃黑色的饮食物，在饮食口味上以咸口为主。推荐多吃黑豆、海参、黑芝麻、松花蛋、黑木耳、海带、紫菜、发菜、蕨菜、黑米、黑玉米、皮蛋瘦肉粥、栗子、黑豆豉、乌骨鸡、黑葡萄、桑葚、黑枸杞、黑枣、黑鱼、泥鳅、黑加仑、乌梅等。

生活中，肾虚的女性，要节制性生活频率、避免频繁弯腰和久坐、做好腰部的保暖。还可以根据肾阴、肾阳、肾精的不同，选择六味地黄丸、济生肾气丸、麦味地黄丸、交泰丸、五子衍宗丸、金锁固精丸等药物治疗。女人肾虚的时候需要结合具体症状判断具体证型，比如肾气虚用大补元煎、肾阴虚用六味地黄丸而肾阳虚用金匮肾气丸等等，这样治疗才有效果，平时饮食要多吃点韭菜、黑芝麻、桑葚等。

锻炼时可选择一些柔和的运动女人肾虚怎么办，如慢跑、快走或瑜伽，长期坚持能调节肾虚。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚适合补益肾阳的食物;肾阴虚适合鸭肉或牛奶等清淡的食物。药物方面，如肾阳虚可服用金匮肾气丸和右归丸等;肾阴虚可服用六味地黄丸和左归丸等，但必须在医生指导下服用。

怀孕初期能吃马蹄吗

孕妇要慎吃荸荠。荸荠，又称为地栗。果实呈扁圆球形，脆甜多汁，肉质白嫩，鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。

很多人正是看中荸荠的丰富营养价值，在怀孕期间，将荸荠加海带适量煮汤，被称为二仙饮，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用，用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服，每日一剂，治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇，还会将荸荠榨汁当茶饮，治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。

荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

爱吃荸荠的孕妇女人肾虚怎么办，还是要全方位考虑，如果您处在怀孕早期，最好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于胎儿发育，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。