野木瓜的功效与作用（野木瓜片能治类风湿吗）

野木瓜的功效与作用（野木瓜片能治类风湿吗）

野木瓜的功效与作用

野木瓜片的功效通常能起到降低血脂、调理胃肠道、美容养颜的功效。野木瓜里面含有丰富的维生素、碳水化物质、微量元素能补充身体所需要的营养，调理身体的代谢效果。

1、降低血脂：野木瓜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，能调理身体的代谢功能，有效的排出体内毒素和油脂，达到降低血脂的作用。

2、调理胃肠道：在饮食上不注意，经常吃辛辣刺激食物或者生冷的食物就会导致胃肠道消化不良，吃一些野木瓜片，里面含有丰富的膳食纤维可以调理胃肠道。

3、美容养颜：野木瓜里面含有丰富的氨基酸，也可以调理身体的皮肤代谢，能延缓皮肤衰老美容养颜的效果。

野木瓜片能治类风湿吗

野木瓜片具有一定治疗类风湿的功效，使用其治疗需要在中医指导下和其他药物配合使用。

类风湿关节炎是中医痹症的一种，而野木瓜片对风湿痹有一定的治疗作用，但通常需要与其他中药配合使用。野木瓜是蔷薇科木瓜属植物中的一种接近成熟的果实。能舒展筋骨，疏通经络，化湿。具有治疗风湿痹痛、肢体酸重、肌肉持续紧张僵硬等功效，但单一药物治疗效果不佳，可在中医辨证的指导下配合服用，如秦艽、桑枝、竹签草等。野木瓜片是一种干性食物，是一种可以食用和药用的食物。野木瓜片富含维生素A和维生素B，具有滋养神经、缓解视疲劳、失眠、心烦等症状的功效。

类风湿患者平时要多吃鱼虾、瘦肉等高蛋白质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要多吃一些，这样才能保持身体的营养均衡，同时还要注意控制体重的变化，以免增加关节的酸痛。

营养价值高的水果

民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

1、桃子——含铁量居水果之冠

民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

2、杏子——止咳润肠通便好

杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。

3、西瓜——清热解暑又利尿

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用

柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络野木瓜的功效与作用，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。

5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍

木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜（papain）的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

6、菠萝——分解蛋白质消血块

每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

7、草莓——减少日晒疼痛

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。

8、葡萄——抗氧化效果好

葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。

9、香蕉——抗忧郁助睡眠

香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

10、苹果——降胆固醇预防胆结石

苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃野木瓜的功效与作用，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。