三七粉怎么喝效果好（三七粉怎么吃口感好一点）

三七粉怎么喝效果好（三七粉怎么吃口感好一点）

自古以来，健康与长寿便是人们追求的目标，每个人都想拥有健康的身体，能够延年益寿，说到比较长寿的国家，相信大家第一时间想到的是日本，日本的平均寿命居全球第一，男性平均年龄为81.1岁，而女性则为87.1岁。

人们在羡慕的同时三七粉怎么喝，也总结出他们长寿的原因三七粉怎么喝，总的来说与日本人的饮食搭配和养生习惯有很大关系。

根据对日本长寿老人的生活研究发现：在他们的日常饮食中，每餐的进食量都相对偏少，种类也比较丰富，而且对海鲜的喜爱程度较高，除此之外，还有一种必不可少的食材，那就是三七。

提到三七，相信大家都非常熟悉，它是一种比较常见的中药，在生活中的运用也比较广泛，有活血化瘀的功效，能够消肿止痛，还可以有效预防心脑血管疾病的发生几率，适当的服用三七，我们的身体可以收获很多好处。

但是在我国很多人对药物还是比较排斥的，一直都是本着“是药三分毒”的想法，觉得不管是什么药材，都会存在副作用，三七也是如此，即使身边的人都在喝三七粉养生，但自己却迟迟不敢使用。

日本人就不同了，他们非常喜欢三七粉，经常用三七粉泡水当成下午茶喝，甚至已经成了潮流饮品，那么经常喝三七粉的人后来怎么样了呢？关于这个问题日本人或许给出了答案。

长期喝三七粉的人，身体后来怎么样了？日本人或已给出了答案

防癌抗癌

癌症是一种非常可怕的疾病，很多人都谈癌色变，但是最近几年由于各方面原因导致癌症的发生几率越来越高，想要预防癌症，可以适当喝一些三七粉泡水。

因为三七中含有三七皂苷，这种物质有防癌抗癌的效果，坚持饮用可以有效预防乳腺癌和宫颈癌的发生，能够抑制癌细胞的分裂和生长，提高机体免疫力，抵抗细菌和病毒的入侵。

缓解便秘

由于饮食不注意，长期久坐不动等不良行为，导致很多人都存在便秘现象，长期便秘会严重影响肠胃健康，时间久了难免会发生疾病，想要调整这些问题，可以尝试饮用三七粉泡水，可以促进肠胃蠕动，提高其消化与吸收的能力，缓解便秘现象。

保护肝脏

肝脏是人体非常重要的器官，有排毒解毒的功能，平时一定要保护好它，适当饮用三七粉泡水，可以保护肝脏，不受酒精的侵害，还能降低肝细胞的受损几率，里面所含的皂苷可以改善肝脏的微循环，降低心肌耗氧量，起到养肝护肝的作用。

降三高

三七粉中含有的三七总皂苷，可以有效的在血管内和脂类结合，防止脂类物质在血管内沉淀，从而防止动脉硬化，同时可以扩大血管，减小血管压力，从而有效地降低血脂和血压。

哪些人比较适合三七粉

1.出血性疾病的患者，因为三七的主要功效是止血三七粉怎么喝三七丹参粉，比如说是吐血、肺里出血、咯血、便血、痔疮出血、尿血，鼻子里出血叫衄血，都可以服用三七粉。

2.心脑血管疾病的患者和高血压的人群，因为三七除了止血作用之外，还具有活血化瘀、改善循环的作用，所以老年的心脑血管疾病的患者也可以经常作为保健药物来使用。

3.三七现在研究还有一定的降脂、降压、抗缺氧的作用，有这类问题的人群也可以酌情使用。

哪些人不适合三七粉

①气血亏虚而没有瘀血阻滞者，血虚无瘀，血热妄行者禁用。

②三七粉具有活血化瘀的功效，女性在月经期间，月经量过多无瘀者不宜食用。

③其性温，在感冒发热期间，体质偏于阴虚内热者，平时容易上火，体内壮实者不宜食用。

④孕期不能服用。