三七粉怎么喝有效（三七粉怎么冲泡好）

常吃三七粉可以活血化瘀，预防心脑血管疾病，同时还能美容养颜，所以平时可以适当的吃一些三七粉，那么三七粉怎么吃比较好呢？

三七粉怎么喝有效

1.生吃三七粉

因为三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出现跌打损伤，或者因为外伤引起出血、吐血等情况的时候，可以生吃三七粉，一般每天两次，每次三克，用温水冲服就可以，有外伤的时候还可以在内服的同时，用三七粉外敷在患处。

2.熟吃三七粉

有贫血症状或者失血过多的时候，可以通过熟吃三七粉进行温补，一般在手术后的人或者女性有痛经的时候都可以熟吃三七粉滋补身体，可以用开水冲服三七粉，也可以在炖汤熬粥的时候适当的加一些三七粉。

三七粉的服用时间

1.早上服用

如果想要增强免疫力，提高身体的抗病能力，并且对抗衰老，可以在早上用温开水送服三七粉。

2.晚上服用

有失眠症状的人可以在晚饭时服用三七粉，可以起到很好的助眠作用。但是要注意不可以在睡觉前服用三七粉，因为三七粉容易导致口渴，这样更会影响睡眠。

3.饭后服用

建议服用三七粉的时候选择在饭后三十分钟左右，这样可以减少三七粉对于肠胃的刺激，并且也有利于身体对于药物的吸收。

三七粉怎么冲泡好

三七粉可以和牛奶一起泡水喝，也可以和温水、蜂蜜进行冲服，蜂蜜和牛奶里面还有丰富的营养以及微量元素，可以补充身体内缺失的营养，一定程度上可以加强三七粉的疗效，具体的用法需要根据病情的严重程度进行服用。如果本身有糖尿病，不建议使用蜂蜜和牛奶进行冲服，可以使用温水进行冲服，三七粉可以改善身体内的血液循环以及脑供血不足、贫血等症状，有助于病情的好转。

通常三七粉和温水一起冲服，为了加强营养以及促进三七粉的吸收，也可以和牛奶蜂蜜进行冲服，牛奶以及蜂蜜里面含有丰富的营养以及优质蛋白，可以补充在治疗期间缺失的营养。但是三七粉不建议大量使用，需要在医生的指导下根据病情的严重程度决定用药的剂量，三七粉可以促进身体内的血液循环，一定程度上也可以清除血液中的垃圾和毒素，进而改善脑供血不足和贫血的症状。

冲三七粉开水还是温水

专家建议三七粉最好用温水冲服。

因为如果采用开水进行冲泡的话，过高的温度会容易导致药效失去作用，营养成分会流失，所以说最好是使用温开水进行冲泡的，以及要控制好体温，最好是三十摄氏度到四十摄氏度左右的温度是最有帮助的，对于三七粉的活血化瘀的功效，同时要注意三七粉应该在饭后进行服用，防止对于肠胃产生严重的刺激的情况与影响。

三七粉泡水喝的时候如果使用的是开水就属于熟吃，但效果没有生吃突出，熟吃最突出是补血，补身体的。适合体质虚弱的人。用开水泡三七粉和三七粉煲汤一样的效果。