百合泡水的功效与作用（干百合泡水喝的正确方法）

百合在我们平时生活中是很常见的，它的芳香很令人舒适，而且在中医上它还可以令人养心安神以及润肺止咳。尤其是在现在这个季节，非常的适合。百合还可以泡水喝，虽然它的功效有很多百合泡水的功效与作用，但我们还是需要注意它的一些紧急。那么百合泡水的功效与作用百合泡水喝的功效，百合泡水喝都有哪些注意事项呢？下面我们就随小编一起来看吧！

第一：月经期间是否能够将百合泡水喝

专家告诉我们，女性月经期间是可以服用百合的，不过在这个时候一定要注意保暖，并且一些寒凉、生冷刺激的食物要少吃，这样可以有效避免寒邪入侵身体。除此之外，在这个特殊阶段还应该注意休息，减少过度疲惫百合泡水的功效与作用，饮食方法也需要增加营养的摄取，同时情绪也不要波动太大，这样对身体才是最好的。

第二：不适合服用百合的人群

生活中并不是所有人都适合服用百合，因为这毕竟属于一种中药材如果没有科学服用会损害健康。平时生活中，如果是一些脾胃不健康、虚寒出血以及风热咳嗽等患者，最好都不要服用百合，避免不舒服的症状加重。

百合中含有丰富的营养物质，平时生活中适合一些热病患者以及肺热咳嗽、肺燥、心烦口渴等患者服用，另外是油性皮肤的人也可以服用一些百合，效果非常的不错，科学坚持服用皮肤也会越来越好。

第三：和百合相克的食物

通过多年的实践发现，并不是所有的食物和百合搭配都能够获得非常美好的味道，并且对身体产生好处。建议，百合不能够和羊肉一起服用，否则身体会出现拉肚子的毛病。除此之外，百合也不能够和猪肉一起搭配使用，避免身体中毒。

第四：百合不能长期并且大剂量的使用

如果长期并且大剂量的使用百合，那么肾脏以及肺部的白细胞以及血小板会受到影响。并且，百合长期服用也会给身体带来一定程度的毒性，非常不利于身体健康。

第五：如何挑选百合

百服用后对身体的好处非常的多，但是如果没有挑选到合适的百合，服用不好的也会损害身体健康。百合泡水的禁忌有哪些，挑选合适的百合也是一项我们生活中必须掌握的能力。

第六：干百合泡水喝的正确方法

百合干属于补阴类的中药，性寒味甘，具有清心安神、养阴润肺的作用，常用于治疗阴虚燥咳、精神恍惚、失眠多梦等症状，所以经常有人用百合干泡水喝来调理身体。百合干泡水时，应先冲洗干净，然后注意用量和冲泡时间。

1、冲洗：购买的百合干中可能含有杂质，洗净后冲泡更加健康，同时也应将使用的器具冲洗干净；

2、用量：由于百合干性寒，寒凉容易损伤脾胃，不建议食用过多，通常用量在10-30g。如果饮用过多，可能会导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀、腹痛等表现，影响身体健康；

3、冲泡时间：用冷水、温水、开水冲泡均可，冷水通常需要2-3小时，温水需要0.5-1小时，开水需要15-25分钟，建议冲泡时盖上盖子。百合干可以反复冲泡，直至失去味道。

虽然百合干可以直接泡水喝，但不利于充分发挥有效成分的作用，建议用来煲汤效果更好。还可以和其它中药搭配，有利于增强疗效，如百合干与银耳煲汤，可以增强清热润肺作用，百合干与桂圆煲汤，可以养血安神，百合干与枸杞煲汤，可以补肾养血。

结语：通过小编上面的叙述，相信大家对本文都有了一定的了解了吧，是的，百合泡水虽然对人体的功效特别好，但我们也要注意和百合茶的时候不能食用羊肉，还有不能食用过多的百合哦！当然如果想进一步了解的话，也可以关注我们的平台，了解更多的相关信息哦！