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铁棍山药怎么吃（孕妇吃铁棍山药好吗）

在厨房处理过山药的人都知道，削完皮后的山药黏黏的，有的人还容易过敏。这是因为山药里富含一类多糖、蛋白质、生物碱、皂甙结合形成的粘液质复合体。其中蛋白质约占47％，多糖的含量约为52％。接触山药易过敏与……

三七养生网 05月03日

铁棍山药怎么吃（铁棍山药能带皮吃吗）从“阳”过到“阳”康，并非寓意美好明天的开始，自身经历过的体验，我想大家都明白，自己才是身体的第一责任人，在未来的日子里，提高自身免疫力，才是我们为之奋斗一生的终极……

三七养生网 05月03日

立冬后建议多吃山药，分享4种山药的好吃做法，简单美味有营养入冬后天气寒冷，很多脾胃不太好的人，在饮食上就需要多加注意，不要吃寒凉的食物，尽量地吃一些可以健脾养胃的食材，而山药，其营养丰富，在滋补脾胃……

三七养生网 05月03日

转眼要到谷雨了，谷雨过后就立夏，虽说还没有咋出门，感受过春日好风光，这个春天，一晃就快过完了，奈何时光不等人。古人云：春夏养阳，秋冬养阴。春日里干燥，这里的养阳，并能只一味地进补，补过头还容易上火……

三七养生网 05月03日

铁棍山药怎么吃（铁棍山药能长期吃吗）在冬季进补的季节，人们适当地通过食物补充营养，增强人体免疫力，让人体更容易适应气候变化、保证健康，但也并不意味着可以乱补。“药食同源”，身体出现不适或简单的疾病可……

三七养生网 05月02日