养生茶配方大全（养生茶配方十大排名）

高血压、高血脂、糖尿病、脑中风……相信很多人都很熟悉这些疾病，它们统称心脑血管疾病，具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多” 即“四高一多”的特点，是人类健康的有头号杀手。

我国心血管病报告也指出：我国心脑血管病患病率处于持续上升态势，每天因此死亡9590人，估计每10秒就因心脑血管病死亡1人。

如何避免此类疾病呢？国医大师李济仁先生有个好方法要推荐给大家。

85岁国医大师

气血足，精力充沛

秘诀全在这个配方里

首届“国医大师”、首批“全国500名老中医”李济仁先生，年轻的时候患了高血压，经常感到头昏脑涨，可是现在，他已经85岁高龄，却脸色红润，精力充沛，让很多年轻人都羡慕不已。

再看他的皮肤，如此高龄竟然很少有斑点养生茶配方大全养生茶配方大全，虽然眉发花白，但却鹤发童颜。

他是靠什么越活越年轻，越活越健康的呢？原来是因为一杯保健茶。

一杯保健茶，气血双补

我们都知道，气血不足百病生，心脑血管病也不例外。

李济仁先生无论走到哪里，都喜欢捧着一杯茶，茶里面的颜色并不是绿的，里面有点红的，有点黄的。这杯茶，对他的身体起了很大的作用。

这就是李济仁教授大名鼎鼎的气血双补养生茶：

配方

黄芪10克，西洋参3~5克，枸杞子5~10克，黄精5~10克。

做法：将四味药放入水杯中，倒上开水，盖上盖子，大约半小时左右即可饮用，直到味淡。

功效：预防脑血管疾病，气血双调。

枸杞，可补肾强精，保肝明目；

西洋参，具有温和胃脾的功能；

黄芪，有补气活络之功效;

黄精，则是补血补气的良方。

这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活筋通络”的目的。

气血双补养生茶

缓解高血压带来的眩晕

将近60岁时，李济仁得了严重的高血压。他说，“那个时候高呀，我最高的时候，要高到180 到190，有时候甚至于200多都高过，低压都高到120了。”

虽然当时他一直在用药物控制血压，但一个症状给他带来很大的困扰。头昏沉沉的，有时候就像是突然要晕过去一样。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）

当时他就自己调配了那个保健茶，喝了半个月左右，自己就感到起效果了，头也不昏了，精神也好了。

李老强调：我基本上一天一杯，水没有了就加一点，到最后把黄精、枸杞子、西洋参，都吃下去，黄精味道不好，就不吃。

枸杞干嚼效果好，胜过吃虫草

这里重点说一下枸杞，为什么枸杞要嚼下去呢？

经科学研究，枸杞表面有一层保护膜，用来泡水喝，煲汤煮粥等，不能完全释放它的营养，受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。

所以大家泡枸杞茶喝时，最后也可以把枸杞吃下去。但枸杞最好的食用方式是：干嚼。

国家级中药师徐锡山的长寿法宝，就是每天早上干嚼枸杞。

徐锡山教授已经80多岁了，10多年前退休起，每天早上起来以后，吃一把枸杞子，份量是多少呢？20克。

●干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中，据书中记载：有人在睡前干嚼枸杞子30克，针对夜间口渴症；

●还有人把枸杞子烘干研成粉末，针对萎缩性胃炎，均有良好效果。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）

●年纪大了，人往往有阴虚症状，比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热（两手心、两脚心、心胸部）、盗汗或失眠等，其中以肝肾阴虚多见。

凡是有这些症状的，都适合服用枸杞子。

徐医师提示：买粒大无黑斑的。买枸杞子不仅要求正宗，而且颗粒要大，要饱满，外表没有褐色斑点，色泽绛红，这样的枸杞子才是一流的，吃下去才会有效果。

医生也会生病，比如李济仁大师，用他自己的话说，不惑之年血脂高，天命之年血压高，耳顺之年血糖高，但他益寿延年有高招。一杯保健茶，把这些疾病全赶跑！

人到了一定年纪，难免患上这样或那样的心脑血管病，想要远离它们就跟国医大师学习喝这杯保健茶吧，简单方便，每天都能喝，益寿延年！

非常难得的好方子，不要私存，也要转给圈里的好朋友们都看看~