羊肾的功效与作用（羊肾和羊蛋哪个补肾效果好）

羊肾的功效与作用（羊肾和羊蛋哪个补肾效果好）

羊腰子又名羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的内脏的肾脏器官。羊腰子从中医药学建立以来，就是用做人类抗衰老延年益寿进补的主要药食品。由羊腰子配制的名酒、名肴、名膳，多不胜举。

营养价值

羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。

食用功效

1、补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。

2、富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率。

适用人群

普通人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用

羊肾的功效与作用

羊肾一般具有补肾壮阳、治疗肾虚劳损以及补脑健脑等功效与作用。因为羊肾中含有脂肪，胆固醇，蛋白质，碳水化合物，同时还含有维生素A，维生素B1、维生素B2、烟酸、磷以及镁等成分，因此羊肾可以补肾益精。另外儿童吃羊肾还可以补充生长必需的营养元素、预防营养不良、促进生长、提高视力等。

补肾助阳、补充营养、利水消肿。补肾助阳:羊肉性温，入肾经。食用后可以直接滋补肾脏，起到补肾助阳的作用，对肾虚劳损、腰脊疼痛、消渴、阳萎、尿频等症都具有缓解作用。补充营养:羊肾富含蛋白质、碳水化合物，可以为机体补充所需的营养元素，维持组织的正常新陈代谢，有利身体健康。利水消肿:羊肾中还含有丰富的维生素和矿物质，可促使体内毒素以尿液的形式排出，从而达到利水消肿的功效。

羊肾和羊蛋哪个补肾效果好

羊腰子和羊蛋相比，羊蛋的壮阳效果要更加大一些。羊腰子和羊蛋的功效是差不多的，都有着补肾益精的功效。其中羊腰子也被称为羊肾，可以起到补肾的功效，如果想要增强疗效，可以在烹饪的时候，加入其他的食材一起炖汤或者煲粥，比如杜仲，沙苑子，枸杞等。

羊腰子，羊蛋都有补肾益精的功效，另外对于肾虚所导致的腰膝酸冷，腰背冷痛以及耳聋，耳鸣，阳痿，尿频，遗尿等有一定的作用。但是羊蛋的功效会比羊腰子的功效更为优秀一些，说明羊蛋的滋补效果会比羊腰子更好。但是也不要长期大量的食用，以免出现上火和流鼻血等情况的发生。