长期喝三七粉会上火吗（三七西洋参丹参粉怎样喝才好）

长期喝三七粉会上火吗（三七西洋参丹参粉怎样喝才好）

但是刘大妈的邻居张大爷听了之后，也去药店买了点三七粉喝，结果喝了一段时间身体特别难受就去看医生了，刘大妈听说以后也特别自责，为什么自己喝就没有什么事，为什么张大爷喝了以后就出事了呢？这是什么原因导致的呢？

在这里要提醒大家一点，虽然三七粉有一定的好处，但是有一些人却不太适合去喝，不然的话很有可能就像张大爷一样起到相反的效果。

很多人可能有疑问，三七粉真的可以疏通血管吗？又有哪些人不太适合喝三七粉呢？

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经常喝三七粉能疏通血管？

可能大家都听说过三七粉的大明加气粉的名头非常响亮，很多人都把三七夸成神药，不但可以止血，还可以止血，还可以散瘀，既能治疗血栓又可以降三高，在医学界好像没有三七办不到的事情。

其实在很多时候大家都把三七神化了，现代科学家也对三七里面的成分做过研究，三七含有丰富的皂苷、黄酮等成分，这些活性物质确实对血管有一定的好处，但是不像大家所宣传的那样神奇。

这些成分对我们的身体影响作用是比较轻微的，三七确实可以活血化瘀，但若是想让身体的血栓早日散去，那么三七所起到的效果只是改善身体当中的微循环，在实验当中没有发现三七有着溶血栓的效果。

看到这里可能有一些人会不太服气，心想谁是谁一直服用现在身体就变得特别好了，其实在临床实验当中专家也发现长期喝三七粉会上火吗，虽然三七不能达到明显疏通血管的效果，但是可以在一定程度上缓解血管堵塞，给身体带来的不适感，让头晕头痛的情况减弱。

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医生提醒：这2类人群尽量别喝

孕妇

三七粉能够活血化瘀，长期服用会对胎儿的生长发育产生不良影响，这个时候不但不能服用三七粉，还有像一些活血化瘀类的也要尽量避免服用。

肝火旺盛的人群

就是本身肝火旺盛的人群，对于容易上火的人群，经常服用三七粉的话，不仅会加重上火的症状，而且很容易出现喉咙肿痛等情况，会给身体造成很大的伤害。

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盘点生活中的3个养护血管的“妙招”，建议收藏

常吃膳食纤维，特别是豆类

古人有一句话叫做，宁可无肉，不可无豆。豆类，含有丰富的蛋白质和钙元素，此外，它里面所富含的可溶性膳食纤维能够在肠道里面吸水膨胀，软化大便长期喝三七粉会上火吗三七西洋参丹参粉怎样喝才好，并且还能够增生益生菌，刮走肠脂，协助脂质转运。

对于延缓血糖的吸收也非常有作用，另外，大豆里面富含有卵磷脂，这是一种既亲水又亲脂的营养物质，能够有效地降低高血脂的危害。

适量运动，避免久坐

适量运动能提高血管运输血液的能力，延缓血管的病变。运动还可促使血液循环、加速活化，提高血管弹性，有助于预防动脉粥样硬化、心肌梗死等疾病。

经常久坐的人长期喝三七粉会上火吗，容易使新陈代谢减慢，血管内废物不能及时排出，从而增加下肢静脉血栓的形成。每天坚持快走30分钟，利于增强肌肉、血管弹性，对心脑血管疾病的预防有很好的帮助。

熬夜少一点

现在年轻人因长期熬夜导致脑梗，心梗的比比皆是，熬夜称为人类健康的“重要的杀手”。

晚上本应该是身体充分休息，修复的时间，而人在熬夜的时候，身体处于应激的状态，肾上腺激素分泌增多，心脏超负荷工作，血压波动增大，促进心梗，脑梗的发病几率。

结语：除此之外，若是想要养护血管健康，也要做好防护措施，日常更要做到戒烟戒酒，防止心血管疾病的出现。平时更要养成常做运动的好习惯，常做运动能够促进血液循环，帮助身体提高抵抗力和免疫能力，同时对于维持身体健康也有帮助，使血管更通畅！