白果的功效与作用及食用方法（吃白果有什么好处）

白果的功效与作用及食用方法（吃白果有什么好处）

白果是银杏果的查实，我们平时的时候也叫做银杏果，白果我们一般主要是在平时的时候做为一种零食来吃，味道特别好，有一种香脆可口的感觉，不过白果的吃法也很多，我们还可以炒着吃，不但营养丰富，而且还有好多的功效，那么炒白果的功效与作用有什么？下面我们来进行一下了解 。

银杏果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份 。既然银杏果营养丰富相信银杏果的功效与作用也一样丰富 。

银杏果的功效与作用：

1、预防心脑血管疾病 。含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管白果的功效与作用，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力 。

2、消灭杀菌 。银杏果具有抗过敏作用，消炎杀菌功能，抗肿瘤作用，对生殖系统白果的功效与作用白果功效与作用及食用方法，消化系统，泌尿系统等都有一定的作用 。

3、延缓衰老 。由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等白果的功效与作用，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老 。

4、美容养颜 。由于银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着，达到美白和防止色斑之功效 。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用 。而且，能防止皱纹的产生，并且能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润 。

吃白果有什么好处

【炒白果的功效与作用有什么】银杏果的功效与作用还有抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有确切效果;减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状 。并且可以抵抗辐射，增加机体免疫力，能有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制 。

通过上述的介绍，我们知道了炒白果的功效与作用有什么，而且白果对有胃病的人来说也有着调理和治疗的作用，另外白果对女性有着养颜和美容的功效，特别是白果是一种天然的减肥产品，女性经常吃的话有减肥的功效 。