[提要]葵花子别名瓜子、向日葵子、转日莲子，属菊科。食用方法：葵花子可生食，可炒吃，亦可榨油，取仁做糕点或馅用。葵花子在炒制过程中，添加了桂皮、花椒、大茴等调味料，吃多了会刺激胃部，降低食欲，老年人及……

葵花籽的功效与作用:葵花籽是向日葵的籽实，葵花籽有补虚、降血脂、防癌的功效，葵花籽生用驱虫润肠燥的作用，葵花籽的营养价值丰富，葵花籽仁含丰富的不饱和脂肪*、优质蛋白、钾、*、钙、镁、硒元素及维生素e、维……

生葵花籽的功效与作用（三种人不宜吃葵花籽） 葵花籽4大保健功效 减少焦虑和抑郁症状。葵花籽中所含的微量元素镁有益保持良好心情。吃1/4杯（1杯为8盎司，约237毫升）葵花籽不仅可获得日推荐量1/3的镁，而且可获得……

葵花籽是一种能保护人类心血管健康的特色食材，葵花籽里面含有比较丰富的植物油脂和不饱和脂肪酸，食用葵花籽或者是葵花籽油可以增加体内的微量营养元素，而且有助于大脑的发育。下面就随开心养道小艾一起来看看葵……