葛根粉的功效与作用及禁忌（吃葛根粉几天吃一次最好）

葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉还具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。

3、葛粉饮用广，以肝、肾、心组织中含量最高，特别对老人及幼尤宜。在《本草纲目》《神农本草经》、《证类本草》、《华佗遗书》、《中华药典》、《药王全书》、《传世藏书》等中医八大经典中都有详细介绍。葛根淀粉曾是贡品，有食用、药用、特殊工业用三方面的用途，葛根和葛叶所含的黄酮有多种确切的保健作用，其临床应用显示出速效和高效的难得特色。葛粉不但有独特诱人的风味，其口感和食疗价值也是上乘。特别是当今环境污染、化学污染葛根粉的功效与作用及禁忌葛根粉的功效与作用及禁忌，甚至是空气污染，在普遍受污染的情况下，人们崇尚纯天然、安全、有效，有特殊健康作用的食品是世界潮流。葛粉所含有的黄酮类物质，被有关中医专家们赞誉为《美容维生素增效剂》葛根粉的功效与作用及禁忌，有清除体内垃圾的功能，经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效。

葛根粉的禁忌

1、服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品(会影响服用效果)。

2、经期可以不必停服。多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类葛根粉的功效与作用及禁忌，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。

看了小编的介绍，相信大家都了解了葛根粉对人体的好处，不必担心服用葛根粉会带来副作用。但是小编也要提醒大家，不要太执着于葛根粉的作用，而过量饮用，或者买到了假的葛根粉，那样只会适得其反。

吃葛根粉几天吃一次最好

吃葛根粉一般两到三天吃一次最好。

葛根粉是由葛根晒干后磨成的粉末，有生津止渴、滋阴清热、清心除烦等功效。对于有心烦失眠、内热口渴等症状的群体能起到较好的保健效果。现代的研究表明，葛根粉中的葛根素有扩张冠状动脉的作用，对于中老年人预防心脑血管疾病有重要意义。

但是，葛根粉的药性偏凉，如果天天服用或者过量服用，可能会导致脾胃虚寒引起胃肠道疾病，如出现腹痛、腹泻等，因此建议两到三天服用一次。