钙镁片的功效与作用（钙镁片不适宜人群有哪些）

钙镁片从字面上就可以理解，它是一种补钙、补镁的保健品，是缺钙人群的必备品，儿童与老年人也要适当的补充些钙，但市面上各种钙镁片所含成分不一样，所以在挑选时我们要根据自己的体质来购买。今天我们来看看安利纽崔莱的钙镁片功效怎样，了解钙镁片的作用都有哪些?

安利纽崔莱钙镁片

产品名称：安利钙镁片：安利钙镁片主要原料：碳酸钙、氧化镁、紫花苜蓿浓缩物、柠檬酸锌、柠檬酸锰、柠檬酸铜

适宜人群：需补充钙质人群

建议用量：每日三次，每次1片

片数：250片

保质期：3年

产品作用

钙的作用

1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况;

2、对降低血压有一定程度的作用;

3、减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用;

4、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固;

5、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳;

6、可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。

镁的作用

1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿;

2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动;

3、有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶;

4、可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会;

5、是人体骨骼的另一组成成分。

产品功效

安利钙镁片含有钙、镁、维生素D这三种成分钙镁片的功效与作用，能有效保持牙齿坚固，增强骨质，舒缓神经紧张，缓和失眠症，还对预防高血压，老年痴呆症、结肠癌等有明显效果。它有助于降低胆固醇水平，强化免疫系统。安利纽崔莱钙镁片还含纽崔莱独有的紫花苜蓿浓缩素，外层覆有纽崔莱片衣，在放置的过程中可保持新鲜，避免营养成份的流失，服用时比较容易吞咽。

真假鉴别

1、假货和真货用水吞服，感觉味道是差不多的。但如果嚼碎了，真的会有沙沙声，假的几乎没有。

2、真的比较厚，假的要薄一些。

3、把钙镁片在水里泡1个小时左右。真的会被溶解，假的还是整块。然后用筷子轻轻碰一下，真的就散了，不要用力，用筷子本身的重量就够了。假的还很结实，用筷子轻轻碰一下钙镁片的功效与作用，只是中间凹了个小坑。

4、钙镁片在水里泡了一天之后，用筷子搅开，如果是真的，水是澄清的。假的搅一下，水会混。颜色、性状都不一样。

5、再看盖子，假的盖子，突起部份比较短(其他营养品也可以参考)，真的盖子(进口产品)，真的盖子突起部份长(国产的也是短的)，真的盖子盖上会有清脆的声音，假的声音很闷，声音很小。进口产品的塑料瓶盖工艺很好，造假的很难模仿得到。拿真的对比，马上就会分辨出假的。(进口产品包括美国本土、香港、马来西亚)左边是真的，假的比较粗糙，实物可以看边缘光滑度。

6、火烧鉴定的方法：用火把包装瓶烧一下，安利正品是用石蜡做包装瓶，烧起来没有塑料的味，假的有塑料味。

钙镁片的作用

中国人普遍缺钙已是不争的事实。为了保持成年人的健康，每天至少要吸收800毫克钙，而成长中的小孩、孕妇以及更年期的女性朋友，每天至少要1200-1500毫克钙，缺钙会影响健康，是每个朋友都知道的。钙对人体有什么作用?

1. 维持强健的骨骼和健康牙齿。

2. 维持有规则的心律。

3. 缓解失眠症。

4. 帮助体内铁的代谢。

5. 强化神经系统。

缺钙症状

儿童缺钙：会出现压食、夜惊、多汗、枕秃等症，更严重会导致偏头痛，鸡胸，生长痛，X型腿，O型腿。青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。

孕妇缺钙：牙齿疼痛钙镁片的功效与作用汤臣倍健钙镁片作用，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。

中老年缺钙：会出现：神经质，烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。

中医理论，补钙等于补肾，钙可滋阴潜阳，软坚散结。

结语：对于缺钙人群来讲，钙镁片是非常好的保健食品，就我们日常生活中健康人群也可以适当的补充些钙与镁，强化身体结构、强健骨骼，你要知道缺钙会给我们的健康带来很大的负面影响，也会加快人体衰老。