芹菜汁的功效与作用（女性长期喝芹菜汁有什么坏处）

芹菜汁的功效与作用（女性长期喝芹菜汁有什么坏处）

芹菜汁可以预防便秘、利尿消肿、降低血压等好处，但应适量饮用。

具体分析如下：

1、预防便秘：芹菜汁富含维生素和膳食纤维。长期饮用芹菜汁可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收胃肠道中的食物，并排出便秘和毒素。它有预防便秘的优点。

2、利尿消肿：芹菜汁含有利尿成分。长期饮用芹菜汁可以消除体内水分和钠的潴留，缓解下肢水肿、眼睑水肿、腹胀等症状，具有利尿消肿的功效。

3、降压：芹菜汁富含钾，能扩张血管，降低血管阻力，增加尿酸排泄。长期饮用芹菜汁有降低血压的好处。

建议患者可以适当饮水，注意休息，避免熬夜和疲劳，避免辛辣刺激性食物。

芹菜汁的功效与作用

芹菜汁能够起到镇静安神、平肝降压、降血糖以及促进消化的功效。可以用来缓解患者出现的失眠症状，同时对于高血糖和高血压患者，也能够起到一定的辅助作用。如果患者的食欲不好，经常有消化不良的现象，也能够适当地喝一些芹菜汁，能够帮助改善，芹菜汁对于治疗痛风也有一定的效果。

1.芹菜中有一些酸性的物质，能够起到一定的降血压功效。不管对于怀孕期间所引起的妊娠期高血压，还是更年期高血压都是有一定作用的。

2.芹菜汁的碱性成分也有一定的镇静安神功效，出现失眠症状，可以适当地喝一些芹菜汁。

3.芹菜的茎以及叶还有挥发性的物质，能够激发人体食欲，同时还能够促进消化。

虽然芹菜汁的功效有很多，但是不能够过多地摄入，很容易出现腹泻、腹胀现象。日常饮食需要均衡营养，要荤素搭配合理，不要挑食偏食，更不要暴饮暴食，以免对身体造成影响。

女性长期喝芹菜汁有什么坏处

长期适量喝芹菜汁有一定好处，可以促进肠胃蠕动，还可以补充人体所需的营养物质。但长期大量喝芹菜汁，也可能会产生一些坏处，比如引起消化不良、食欲不佳、腹痛、腹泻等症状。

1、好处：

芹菜汁含有粗纤维，长期适量喝，可以促进肠胃蠕动，可以加快营养物质的消化以及吸收，可以避免肠道蠕动缓慢引起的胃部胀气、食欲下降等症状，同时也可以改善大便干燥和排便困难。而且芹菜汁含维生素比较丰富，还含有蛋白质、碳水化合物等成分，可以适量补充部分人体代谢所需的营养物质；

2、坏处：

芹菜属于凉性食物，长期大量喝芹菜汁会刺激肠胃，从而导致消化不良、食欲不佳等症状。并且芹菜汁当中的粗纤维成分有促进肠胃蠕动增快的作用，部分人群如果存在肠胃功能虚弱，可能会引起腹痛或者腹泻等不良症状，导致大量的营养物质流失，影响营养物质的吸收。如果本身肠胃功能虚弱，应避免喝芹菜汁，以免造成不适症状。