芹菜汁的功效与作用（女性喝西芹汁的副作用）

芹菜汁的功效与作用（女性喝西芹汁的副作用）

芹菜汁的功效有很多，首先它含有一些能够让脂肪过度消耗的成分，同时芹菜汁里面具有纤维素的物质，这样可以让大便尽快从身体内排泄出来，避免身体内堆积更多的减肥和胆固醇，因此它是能够起到减肥的效果。

其实还有个非常重要的作用就是可以降低血压，最主要是因为它包含了一些天然降压的成分，能够让血液流动速度变化，从而对血管起到软化的作用，也能让血压下降，平常适当喝点芹菜汁，还能预防出现心脑血管疾病。

不过需要注意的是，如果本身的血压比较低或者肠胃功能不是很好的人群，切记不要喝。

润肠通便，减肥，降血压。

首先芹菜汁能起到润肠通便、减肥的作用，它含有一些可以刺激人体内脂肪消耗的重要物质，而且还有纤维素，能促进身体大便排出，也减少了身体对胆固醇和脂肪的吸收。

芹菜汁另一个重要的功效就是降血压，因为它含有大量的天然降压成分，能加快血液流动，软化血管，使过高的血压降下来，平时经常喝芹菜汁，还能预防心脑血管疾病的发生。

但是需要注意的是，如果是低血压或者是胃肠功能不好的人群，就不要再喝芹菜汁了，否则会加重症状。

芹菜汁的功效与作用

芹菜汁具有减肥、降血压、改善肠道的功效,芹菜含有可促进脂肪消耗的物质,因此对减肥人士来说,芹菜汁无疑是一种不错的减肥饮料。芹菜汁对降血压有帮助,芹菜汁能降低毛细血管的通透性,因此对降血压、疏通血管、改善血管粥样硬化等有很好的辅助作用。芹菜汁还能清除肠道垃圾,对肠道有帮助,特别对便秘的人,芹菜汁是一种很好的通便利器。

芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，再加上它本身富含粗纤维芹菜汁的功效与作用，有利于粪便的排泄，从而起到减少脂肪和胆固醇的吸收的作用，也就起到了较好的减肥效果。每天早起空腹喝一杯芹菜汁对清理宿便有很好的效果，对于长时间深受便秘困扰的人，1天帮你排出2斤黑臭宿便，一般喝完再加上少量的运动之后就会有很强的便意，坚持喝还可以达到瘦身的效果。

女性喝西芹汁的副作用

适量饮用西芹汁一般不会对机体产生损害，当过量饮用西芹汁容易导致消化不良、营养摄入不均衡、过敏等副作用，西芹汁的原料来源于西芹，西芹含有丰富的维生素、碳水化合物、粗纤维、芹菜素等多种营养元素。

1.消化不良：通常是由于西芹含有丰富的粗纤维，如果过量饮用西芹汁容易使较多的粗纤维堆积在肠道，增加胃肠道负担，使其肠胃蠕动减慢，进而导致消化不良。

2.营养摄入不均衡：正常情况下，人体每天需要摄入多种营养元素，如果过量饮用西芹汁会导致机体营养元素过于单一，使其营养摄入不均衡。日常生活中需要均衡饮食，合理搭配。

3.过敏：主要针对于极少数人群，有部分人群可能会对西芹汁过敏，可能会使患者出现过敏的现象，此类人群应尽量避免饮用西芹汁。