绞股蓝泡水喝的功效有哪些（绞股蓝一周喝几次好）

绞股蓝泡水喝的功效有哪些（绞股蓝一周喝几次好）

绞股蓝绞股蓝泡水喝的功效，是一种非常常见的中草药。为葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；在平时生活中，很多人都喜欢用绞股蓝来泡水喝。那么，绞股蓝泡水喝的功效和副作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

绞股蓝泡水喝的功效

1、预防三高

所谓三高，其实就是高血压、高血脂、高血糖；这是中老年人群体最容易患的疾病。据相关研究发现，用绞股蓝泡水喝可以起到防治三高的效果；坚持饮用，则可以有效改善疾病症状。另外，如果身体出现偏头疼的情况，用绞股蓝泡水喝也是不错的选择。

2、清热解毒

绞股蓝泡水喝可以起到清热解毒、补虚的效果；并有助于治疗各种炎症疾病。如果平时出现体虚乏力的症状，或是患有虚劳失精以及白细胞减少时，可饮用绞股蓝水来缓解和改善。此外，病毒性肝炎及慢性胃肠炎患者也可适量饮用绞股蓝水，对消除炎症有很大的帮助。

3、安神养性

用绞股蓝泡水喝可以有效增强大脑的机能，从而起到缓解疲劳和促进睡眠的功效。而且还能帮助延缓衰老，起到乌发、美容的功效。非常适合爱美人士及从事脑力劳动的人群饮用，其保健效果很好。研究发现，绞股蓝中还具有一定的活化细胞的功效，能够有效保健脾胃，抑制身体肥胖。

绞股蓝泡水喝的副作用

1、刺激肠胃

因绞股蓝属于是一种寒性的中药材，可能会刺激肠胃；从而导致胃酸分泌过多，容易出现腹泻或者是呕吐的情况。因此，还是建议最好在喝之前先问问医生，根据个人体质情况来决定。

2、导致体重减轻

因绞股蓝中含有抑制脂肪细胞生成的成分，是一种不错的减肥药物；而且它还可以阻止葡萄糖转化，对于身体肥胖的人来说可以让身材变得更好。但对于本来身材就比较瘦的人来说，服用之后，可能会导致身体偏瘦。

3、导致新生儿缺陷

绞股蓝会造成新生儿出生缺陷，因此不建议孕妇或哺乳女性喝绞股蓝茶。与任何中草药滋补品一样，也建议在服用绞股蓝茶之前首先咨询医生绞股蓝泡水喝的功效，避免混合药物或保健品导致中毒。

绞股蓝一周喝几次好

一周喝2-3次为佳。 绞股蓝，是葫芦科植物绞股蓝的全草，绞股蓝味道清新可口，饮用绞股蓝泡的水具有很不错的养生保健功效，在绞股蓝中含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、矿物质等，经常饮用绞股蓝具有降脂、排毒、降糖、消炎、改善睡眠、通利便秘、美容乌发、延缓衰老的功效。