决明子菊花茶的功效与作用及禁忌（决明子的食用方法与副作用）

决明子菊花茶的功效与作用及禁忌（决明子的食用方法与副作用）

现在就和小编一起来了解了解决明子的功效与作用及食用方法都有哪些吧。

决明子的食用方法

决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

炒时有香气溢出即可，不可炒糊。

决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者决明子菊花茶的功效与作用及禁忌，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服

清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

接下来，再来一起看看决明子有哪些副作用吧。

决明子的副作用

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话，那你就大错特错了。决明子这味药的确有清肝明目作用，所以对于肝火重或有热像的比较适宜，对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的。中药里有很多能明目的药，如车前子，枸杞，石斛，免丝子，珍珠母，菊花，蝉蜕，石决明，刺蒺藜，秦皮，等等数不胜数决明子菊花茶的功效与作用及禁忌，具体用药需要结合中医辨证才行，不能一概盲目使用，这就是用中药和用西药最大的区别。决明子（草决明）最大副作用可能是通便滑肠，一般不会有其他的问题，但气虚便溏者不宜用。

决明子菊花茶的功效与作用及禁忌

决明子、菊花具有清热降火的功效,决明子菊花茶可以用来泡水喝,可以帮助缓解疲劳的感觉,特别是在下午,有些上班族由于比较疲惫,很容易打瞌睡或者是身体无力的感觉,喝点茶对缓解疲劳有很大的作用。

决明子菊花茶能起到很好的减肥作用,但是长时间坐着会导致小腹部脂肪增多,决明子菊花茶也能起到减脂的作用,在日常生活中可以使用决明子菊花茶能帮助刮掉体内脂肪,促进身体排毒,避免小肚子出现。

决明子菊花茶还能起到降血压的作用,对血压偏高的老年人可适当多喝些。

要注意的是,决明子及菊花茶本身都是寒性食物,如果本身肠胃不好或脾胃虚寒的人,最好少喝一点,即使是不喝,也不要喝,以免伤了身体。

另外,女性在大姨妈的这段时间内不能喝酒,即使在平时也不能长时间喝,这对月经有一定的影响。