三七粉食用方法（三七粉的正确饮用方法）

大家知道，凡离经之血积存体内，或血行不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。而瘀血形成之后，停积体内不散，不仅失去血液的濡养作用，而且可导致新的病变发生。想要化除瘀血，中医里有很多方子与方法，其中最简单易行的一种便是使用三七粉了。

没错，三七粉是对付瘀血的好帮手，但是你清楚三七粉的服用量、服用方法与注意事项吗？接下来，我们就为大家全面总结一下三七粉的相关知识吧！

三七粉食用方法

01、三七粉+西洋参
如果是为了防治心脑血管疾病，推荐和西洋参一起服用！如果做为保健使用，每天服用三七粉1克、西洋参粉1克！这个西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次，如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用，这是一个非常好的化除瘀血的保健方！

02、三七粉炖鸡腿骨
在调理骨骼或与骨骼相关问题的时候，比如关节的问题，可以用三七粉炖鸡腿骨的方式来服用！一般取三七粉1~3克，鸡腿骨5、6根，病情轻的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，在煲汤前三七粉先用少量冷水调匀，一般煲半个小时左右即可！这个方子对骨骼受损的疾病，和关节受损的疾病，效果较好，有趣的是，和鸡腿骨煲汤的疗效，要明显好于单独使用三七粉。

03、三七粉外敷
如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者陈醋外敷，比如有的腰疼患者，知道是瘀血为患，就采用口服外敷的方法，效果非常好！

对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，效果也是比较明显的。很多女性朋友服用三七粉，最早出现的改善，就是皮肤颜色的改变。

三七粉服用注意事项

01、三七粉服用的最佳时间
早晨是补充营养的关键时期，因此，建议先吃早餐约半个小时后再服用三七粉，效果更佳。如果觉得三七粉微苦，可以加一点蜂蜜，建议要在早饭后，因为蜂蜜有润肠的作用，以免腹泻。

晚间在饭后约半个小时后再服用三七粉，最好不要在睡前服用，因为睡眠时气血也要休息了。

02、三七粉服用的禁忌
忌辛辣！服用三七粉期间忌食辛辣刺激性食物。

忌酒！如果与酒同服，也会使三七活血的力道骤然增加，导致身体的不适，比如血压升高等。但是在治疗外伤的时候可以用黄酒冲服，比如骨折。

不宜与萝卜或海鲜类食物同服。三七与人参有相似的成分，萝卜会消解人参的药性，所以不能和三七一起服用。海鲜为发物，一般服用中药，要避免服用海鲜。如果您当日有吃萝卜、海鲜或者与朋友小酌，三七粉可停服一次，或者间隔时间久一点再服用。

孕妇禁服！女性在怀孕期间禁服，三七的活血功效很强，可能会引发流产！

备孕的女性要慎服，请在医生指导下服用！儿童的服用请在医生指导下！