葛根泡水喝的七大功效（葛根泡水喝对心脏有好处吗）

葛根泡水喝的七大功效，葛根长期泡水喝能降低血压？

单这么一味来泡茶，效果好不到哪去

葛根茶有美容和减肥作用吗？

您好，根据葛根的药性来说，葛根茶是具有一定的美容和减肥作用的，但是葛根茶是中药饮，有主治功效并不能主要当成美容减肥饮用。下面来详细看看

葛根与葛根茶

葛根

葛根是野葛的干燥根，也是药食两用的中药食材，中医认为葛根入肺经、胃经，性凉，味甘甜，具有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻的功效，也就是主要的作用就是散热解毒、降阳。

主治的症状有发热表症状、阴虚阳亢、口干渴、热泻痢疾、脾虚腹泻等实热症，对高血压有较好的治疗效果。

因其性凉所以脾胃虚寒的人应忌用。

葛根茶

葛根茶是葛根经加工提取后的制成的具有一定药效的中药茶饮，有很好的医疗保健价值。能改善脑部血液循环，具有清热解毒、醒酒、养肝健脾等功效。

长期饮用可以起到降血脂、血压、血压的效果，对于高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

自制法：去中药店买好葛根，回家后洗净切薄片，每天取30克加适量清水煮沸后代茶饮即可。

买来的葛根冲泡方法要注意的是要先用约4分之一的冷水泡三到五分钟，然后再倒开水，能保证充分的药效发挥。

在饮用葛根茶期间要少吃辛辣刺激、寒凉的食物。

希望以上回答能对您有所帮助！

葛根配什么一起泡水喝最好？

葛根平时可以单独泡水喝，可以起到防癌的作用，当然也可以其他食材进行搭配，例如红枣、枸杞子等，这样会让葛根的作用发挥更大作用，补益气血，增强人体免疫力，如果将葛根和红枣一起泡水喝时还能扩张冠状动脉，还可以起到对冠心病和动脉硬化的一种防范作用。

葛根这种药材有什么功效？

俗话常说“北有人参，南有葛根”。葛根是豆科植物葛藤的根部，其味甘、辛葛根泡水喝的七大功效，性凉，归肺、脾、胃经。作为一味功效可以和人参媲美的中药材，葛根可以说是物美价廉，无论是在临床上或是生活中应用都十分广泛，能有效提高人体免疫力，是一味药食同源的材料。

中医认为，葛根有生津止渴、解肌清热、升阳止泻、通经活络的作用。一般来说，有柴葛根和粉葛根两个种类被广泛应用。两者的区别更多在于质地和口感上：

柴葛根：纤维比较大，口感略微粗糙，质地较硬，粉质感较差，多用于药用，功效更偏于解肌清热；粉葛根：口感更为细腻，味道甘甜，可以生津止渴、解酒毒，食用价值比较高，多制成葛根粉或煲汤进行食用。

葛根功效十分广泛，其主要作用于胃部，可向上、向外发散，继而影响至全身，我们主要从其生长规律等方面具体来分析一下：

发表解肌

葛根有很好的发汗解表、解肌退热的效果，这与其生长环境有很大的关系。由于葛根是葛藤的根部，其生命力十分顽强，可向地下和旁边延伸几米至数十米，从而吸收充足的营养。

因此葛根辛散之力较强，尤为擅长宣散外达，可升清降浊，适用于外感引起的发热、头痛等症。此外，葛根还有止痒的效果，适用于麻疹、斑疹、肌肤瘙痒等人群。

通经活络

葛根归属胃经，可使胃中水谷精微传送至血脉从而外达腠理、四肢肌肉以及头面部，有舒缓筋脉、解痉活络的作用。

因其生长方式是向上输送养分，故而更适用于缓解因感受外邪或筋脉失去濡养，导致身体上焦痹痛等病证葛根泡水喝的七大功效，如肩周炎、颈椎病、肌肉僵硬、突发耳鸣等问题。

生津止渴

葛根其根最深，吸引土中之水气以上达于藤蔓，故能升津液……

——《本草问答》

葛根性味甘凉，又因其传送津液之力尤佳，可将大地中的营养物质输送至藤蔓以供其生长，又能保证自身的营养充足，故而有很好的生津止渴之功。

葛根多用于热病烦渴，以及阴虚伤及津液的消渴症。现代研究表明，葛根中含有丰富的异黄酮、葛根素等物质，对于血糖有很好的调节作用。

解酒毒

葛根主要入胃经，有清热解毒、解酒护肝的作用，是一味非常有效的解酒食材。

在醉酒后泡写葛根服用，可以使酒精有效分解和排出，也能在一定程度上缓解酒精对肝脏的损伤，适用于患有酒精肝的人群。

止泻

葛根升发之力尤为突出，可有效调理脾胃，升发脾胃的清阳之气。因此，葛根可用于因脾虚导致的泄泻，或是由于湿热内蕴导致的急性腹泻。

葛根的饮食应用

1、葛粉饭

做法：葛根制成粉，粟米浸泡一夜，捞出与葛根粉拌匀，煮饭或熬粥均可。

功用：清胃泄热，养阴生津。葛根性味甘凉，归脾、胃经，可升发脾胃清气，生津止渴。粟米性味甘凉，可和胃除热。葛粉饭清热生津效果尤佳，适用于因胃火亢盛导致的消渴。

2、葛根茶

做法：取柴葛根适量，以热水浸泡或煎煮取汁饮用。

功用：常饮葛根茶，适合于缓解肩颈部位僵硬疼痛，同时也有助于保护心血管健康。酒后感觉不适的人群，喝一些葛根茶，也可有效解酒。

不宜食用葛根的人群

葛根应用虽广，却并非人人适合，需要辨证去分析。

尤为需要注意的是，葛根性偏凉，故而胃寒者慎用，表虚多汗的人群不宜服用。

葛根泡水喝的正宗做法？

主料：葛根粉、开水适量、可可粉适量、绵白糖适量、花生碎适量、葡萄干适量、熟芝麻适量。

做法：

1、先把葛根粉倒在碗里面，再将凉纯净水加热烧开，水量能化开就好。葡萄要清洗干净，然后泡到发软。

2、将开水放进碗中，水量加入的适量就可以了。迅速搅拌均匀，葛根粉糊化后是黄色的。然后再加入适量的白糖、可可粉进去。

4、然后再加入适量的芝麻、花生碎、葡萄干等在一起搅拌均匀，这样口感醇美的葛根茶汤就做好了，可以引用了