百合粥的功效与作用（大米百合粥的功效与作用）

百合粥的功效与作用（大米百合粥的功效与作用）

它不但是是驱寒补阳的帮手，还是胃病的头号克星呢。它是否有那么神奇呢？大家接下来就来看看。

【茴香的功效】1、驱寒补阳

因为茴香主要入肾经，直接温补肾的阳气。阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香。茴香不仅能调虚寒也能调实寒，外感冒的时候，吃茴香可以发散风寒。

2、开胃

茴香苗对治疗小儿厌食也颇有良效，让不喜欢吃饭的孩子经常吃点茴香苗，可明显改善孩子的厌食情况。

3、健胃行气

茴香苗的主要成分就是茴香油，它能促进身体内各种消化液的分泌百合粥的功效与作用，并增强胃肠的蠕动百合粥的功效与作用大米百合粥的功效与作用，不但能帮助消化，而且有助于排除胃肠道内积存的气体。

4、止痛抗菌

茴香油还有止痛和一定的抗菌作用，将茴香苗捣汁饮用或捣成泥外敷，能有效的治疗恶毒痈肿等症。

1.治妇女月经疼痛：在月经前3天煎服小茴香15克，连服3日。也可治疝气腹痛。

2.行气驱寒止痛：将茴香菜炒熟或用来泡酒服用。

3.治疗恶毒痈肿：生捣茴香苗叶，取汁饮用或是用来外敷。

【茴香的日常吃法】

茴香包子

材料：茴香、猪肉、面粉、酵母、油、盐；

做法：

1.茴香剪去茴香根后，清洗干净备用；

2.热锅耗油。放入茴香碎和方肉碎搅拌均匀，加入盐调味；

3.面粉加酵母和温水揉成光滑面团后，盖布醒发至两倍大；

4.切成大小均匀的剂子，擀皮，依次包起来；

5.冷水入锅半小时焖5分钟左右即可。

茴香对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效，但是祛寒湿的食物并不是茴香而是有芡实、糙米、枸杞、山药、薏米、苹果、红豆等。早在古代，《本草纲目》就有记载：薏米能补肺清热，健脾益胃，去风渗湿的效果。所以祛湿的首选应当是薏米。

薏米熬粥或汤百合粥的功效与作用，简便又实惠，下面也给大家介绍这些养生粥是如何制成的吧！

1、薏米红豆粥：

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

薏米百合粥：

材料：干百合25 g 薏米50g 大米30g

做法：将薏米、大米洗净并用水泡上三个小时以上，将泡好的薏米和大米放入锅中，放入百合，再放入适量的水，先用大火煮20分钟，然后转小火煮60分钟左右。可根据个人口味添加适量的冰糖或者红糖。