茯苓饼的功效与作用（吃茯苓饼有什么好处）

茯苓饼是北京的一种传统养生糕点，可经常食用。它的主要功效是什么呢？怎么做茯苓饼呢？下面跟着小编一起来看看茯苓饼的主要功效和食用指南。

茯苓饼的主要功效

茯苓是一种无色、无味的中草药材，具有养颜，美容、滋补的功效。茯苓夹饼用茯苓配以各种鲜水果、果仁、饴糖等加工而成，不含任何食品添加剂茯苓饼的功效与作用，天然、绿色、营养、健康，是保健佳品。

茯苓夹饼含有人体所需的蛋白质和多种维生素，营养丰富，口味鲜美茯苓饼的功效与作用，具有滋养肝肾，补气润肠之功效，长期食用，可增强体力，养颜护肤。

据说慈禧太后活到74岁与她长期食用药膳有直接的关系。在已公布的13个慈禧补益方中，茯苓饼的使用频率最高。慈禧太后为了养生延年，采纳了太医的进言，命御膳房用精白面和茯苓粉制成“茯苓饼”进食，并常以此赏赐大臣。因茯苓饼既有清香之味，又有祛病延年的功效，故成为清王朝宫廷里的名点。小小圆饼竟如此神奇，到底饼中的茯苓有何好处?原来茯苓是山区产的多孔菌。人吃了有安神、益脾、利水、渗湿诸功能。治脾虚、失眠、心悸、水肿更佳，对妇女及老年人滋补最好。如此说来茯苓饼的功效与作用茯苓作用与功效与作用，老佛爷慈禧太后的喜食是不无道理的。

茯苓饼的食用指南

可经常食用。茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。

食用禁忌

市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。

茯苓饼的做法

1. 将茯苓磨成细粉，加米粉、白糖加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成薄饼即可。

2..制饼皮：将面粉与淀粉调成糊，稠度比豆浆稍浓点。同时将烘模放在炉上烧热，里面抹点油，用匙勺入面糊少许，马上将模具合拢数秒钟，将面糊压成薄圆片，然后开启模具，取出已烘熟的饼皮。

3.制馅：将蜂蜜与砂糖放在锅里熬溶，并使其蒸发一些水分，增加粘度，然后将切细的核桃仁及桂花放入糖中拌匀即成。

4.成型：取馅40克放在已摊平的饼皮上，在馅料上再覆盖一张皮子即成。成品皮薄如纸，且以馅为主。

吃茯苓饼有什么好处

茯苓饼子的功效与作用通常有利水健脾和胃等。茯苓饼子里面含有很多的营养物质，可以有效的补充身体内所缺失的营养和能量，提高抵抗力和免疫力，另外对于身体肿胀和小便不利也有很大的帮助和缓解，对人的身体有着很大的好处。并且还有着降血糖和降血脂的功效，并且对于心悸和失眠等疾病都有着很好的缓解。